Produkt zum Begriff Yoga:
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Yoga-Anatomie (Kaminoff, Leslie~Matthews, Amy)
Yoga-Anatomie , Im Yoga vereinen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Asanas kräftigen und lockern die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Dabei kann bereits die kleinste Haltungsänderung große Auswirkungen haben, denn ein Muskel arbeitet niemals isoliert, sondern immer in einem komplexen Bewegungssystem. Wie genau das funktioniert und wie Wirbelsäule, Atmung, Nervensystem und Körperhaltung zusammenhängen, wird in dieser dritten, vollständig überarbeiteten und erweiterten Ausgabe detailliert und anschaulich erklärt. Gemeinsam mit der Bewegungstherapeutin Amy Matthews hat der anerkannte Yogaexperte Leslie Kaminoff in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals die Auswirkung der einzelnen Asanas auf die Muskelgruppen, Gelenke und Organe für Sie zusammengefasst sowie die Bedeutung der jeweils passenden Atemtechniken erläutert. Neben aktualisierten Informationen liefern Ihnen zwei zusätzliche Kapitel noch mehr Wissen rund um die wichtigsten Haltungen, wobei nun auch die besondere Rolle des Nervensystems im Yoga betrachtet wird. Auch in dieser Ausgabe werden über 150 Asanas durch exakte anatomische Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos niemals möglich wäre. Sie erhalten damit - egal, ob Einsteiger oder Profi - ein völlig neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220517, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kaminoff, Leslie~Matthews, Amy, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Yoga, Keyword: abbildung; anatomie lernen; anleitung; asanas; asanas anatomie; ausbildung; beschrtiftet; erklärung; farbig; haltung; illustration; körper; mit bildern; muskeln; muskeln lernen; muskelname; muskulatur; praktisch; praxis; verstehen; wirkung; yoga anatomie; yoga lernen; übungen; übungsbuch, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Yoga, Fachkategorie: Anatomie~Körper und Geist, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 168, Höhe: 29, Gewicht: 1022, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745318128 9783745318135, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 631084
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Schildkröt Fitness - Yoga Block grau
Der Schildkröt Fitness Yoga Block ist das ideale Zubehör für eine Vielzahl von Yoga-, Pilates- und Meditations-Übungen. Schwer umsetzbare Übungen werden mit dem Yoga Block ein Kinderspiel. Gefertigt aus hochwertigem EVA-Hartschaum besticht der Block durch sein geringes Gewicht von nur 150g und ist somit ideal für zu Hause, im Fitnessstudio, auf Reisen oder Unterwegs. Er unterstützt darüber hinaus nicht nur bei der täglichen Yoga-Routine, er ist auch auch dazu in der Lage Blockaden zu lösen und die Muskeln zu entspannen. Der Hartschaum-Block (22,5x15x7,5cm) mit abgerundeten Kanten, die das Verletzungsrisiko minimieren, fördert das Gleichgewicht und ist immens belastungsfähig.
Preis: 9.99 € | Versand*: 9.95 € -
Springseil Fitness-Mad Yoga-Mad
Der Tennisschläger junior Uwin Champion ist die perfekte Wahl für junge, aufstrebende Tennisstars. Der Schläger ist aus leichtem Aluminium gefertigt und bietet die perfekte Mischung aus Haltbarkeit und Manövrierbarkeit für Anfänger. Mit einem komfortablen Griff und einem Design, das auf junge Spieler zugeschnitten ist, ist dieser Schläger das perfekte Werkzeug, um die Liebe zum Tennis zu entwickeln. Die benutzerfreundliche Konstruktion und das angemessene Gewicht ermöglichen es jungen Athleten, ihre Schläge zu entwickeln, ihre Hand-Augen-Koordination zu verbessern und immer wieder Spaß auf der court zu haben. Bereiten Sie sich mit diesem Einsteigerschläger junior auf Aufschläge, Rallyes und Punkte vor! Elle wird mit einer 3/4-Hülle für den einfachen Schutz auf und außerhalb des court geliefert. Die Tennisschläger der Reihe junior Uwin Champion können im Rahmen der ITF-Kampagne Play and Stay eingesetzt werden, die eine globale Initiative ist, um Tennis für Spielerinnen und Spieler jed...
Preis: 10.91 € | Versand*: 10.8742 € -
Konrad, Nicole: Yoga für jeden Körper
Yoga für jeden Körper , Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicole Konrad bietet mit diesem reich bebilderten Handbuch zwei wesentliche Orientierungen für alle Übenden und Yoga-Lehrenden: 1. Eine detaillierte Erläuterung der wichtigsten Anleitungen und Korrekturen sowohl für Menschen mit weniger flexiblen Körpern - und das ist schließlich der Normalfall - als auch für fortgeschrittene Yogis! 2. Die Systematisierung der bekanntesten Asanas in fünf Gruppen mit einer genauen Beschreibung der jeweiligen Bewegungsdynamiken. Beide Ansätze sind neu und unverzichtbar für alle, die Yoga unterrichten. Aber auch jede und jeder Yoga-Praktizierende findet hier wertvolle Tipps, was man alternativ machen kann, wenn bestimmte Übungen und Positionen (noch) nicht möglich sind. Mithilfe der präzisen und detaillierten Fotos wird klar, wie genau die Ausrichtungen und Adjustments funktionieren. Davon profitieren nicht nur die Yoga-Lehrenden, sondern auch die Übenden! "Alles ist Tadasana" ist der Leitsatz von "Yoga für jeden Körper". Auf dieses Asana lassen sich alle anderen Haltungen zurückführen, ob es sich nun um Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Hüftöffner oder Armbalancen handelt. Versteht man die Dynamiken der grundsätzlichen Asanas aus diesen Gruppen, versteht man viel besser, wie man in diese Haltungen kommt und wie es sich anfühlt, darin in Achtsamkeit und mit offenem Herzen zu verweilen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind verschiedene Yoga-Übungen?
Es gibt eine Vielzahl von Yoga-Übungen, auch Asanas genannt, die verschiedene Körperhaltungen und Bewegungen umfassen. Einige Beispiele für Yoga-Übungen sind der herabschauende Hund, die Krieger-Posen, der Baum, die Brücke und der Lotussitz. Jede Übung hat ihre eigenen Vorteile und kann je nach Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst werden.
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Wie kann Yoga-Training in den Sportunterricht integriert werden?
Yoga-Training kann in den Sportunterricht integriert werden, indem spezielle Yoga-Übungen und -Techniken in den Unterrichtsplan aufgenommen werden. Lehrer können Yoga-Übungen als Aufwärm- oder Cool-Down-Aktivitäten verwenden oder sogar eine ganze Yoga-Stunde einplanen. Durch die Integration von Yoga können Schüler ihre Flexibilität, Kraft und Körperwahrnehmung verbessern und gleichzeitig Stress abbauen und ihre Konzentration steigern.
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Was passiert mit dem Körper Wenn man Yoga macht?
Was passiert mit dem Körper, wenn man Yoga macht? Beim Yoga werden verschiedene Körperhaltungen eingenommen, die die Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern. Durch die Atemübungen wird der Sauerstofffluss im Körper erhöht, was zu einer besseren Durchblutung und Entgiftung führt. Yoga kann auch Stress reduzieren, den Geist beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zudem werden durch regelmäßiges Yoga die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Gelenke mobilisiert.
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Wie wirkt sich die Verwendung eines Yoga-Kissens auf die Entspannung und Ausrichtung bei Yoga-Übungen aus? Welche Materialien eignen sich am besten für die Herstellung von Yoga-Kissen?
Die Verwendung eines Yoga-Kissens kann die Entspannung und Ausrichtung bei Yoga-Übungen verbessern, indem es den Körper stützt und die richtige Haltung fördert. Am besten eignen sich für die Herstellung von Yoga-Kissen Materialien wie Baumwolle, Leinen oder Bambus, die atmungsaktiv, langlebig und umweltfreundlich sind. Es ist wichtig, dass das Kissen fest genug ist, um Unterstützung zu bieten, aber gleichzeitig auch weich genug, um bequem zu sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Yoga:
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Dein Körper - dein Yoga (Clark, Bernie)
Dein Körper - dein Yoga , Individualisiertes Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung ist die korrekte Ausrichtung von essenzieller Bedeutung. Dabei spielt die individuelle Anatomie eine Schlüsselrolle, denn aufgrund der Unterschiede im menschlichen Körperbau sowie potenzieller Bewegungseinschränkungen können Yogapositionen nicht bei jedem Trainierenden gleich aussehen. Erst wenn Sie Ihre eigene Anatomie kennen, können Sie Ihre Yogapraxis optimal an diese anpassen. Wie das geht, zeigt Ihnen der erfahrene Yogalehrer und Buchautor Bernie Clark. Wie beeinflusst die Eigenheit Ihres Körpers Ihre Bewegungsmöglichkeiten? Wie sind menschliche Gewebe beschaffen und auf welche Weise können sie einschränken? Welche Form und Funktion haben Hüft-, Knie- und Fußgelenke und wie wirkt sich das auf Ihre Bewegungen aus? Was hemmt Sie beim Yoga? Bernie Clark gibt Ihnen auf all diese Fragen Antwort und hilft Ihnen mit umfassenden Informationen und nützlichen Tipps dabei, Ihren Körper verstehen zu lernen und so Ihr perfektes Yoga zu finden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180122, Produktform: Kartoniert, Autoren: Clark, Bernie, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Anatomie; Anleitungen; Asanas; Beweglichkeit; Bewegung; Faszien; Fitnessbuch; Ratgeber; Sportbuch; Yoga; Yogahaltungen; Yogaposition; Yogaübung; Your Body; Your Yoga; anatomie bücher; anatomie lehrbuch; anatomie yoga; ashtanga yoga; ashtanga yoga workshops; atemübungen yoga; bhakti yoga; bikram yoga; buch; buch lehrer; buch yoga; bücher; bücher sport; bücher yoga; der sonnengruß; einfache yoga übungen; fitness buch; fitness bücher; hatha yoga; hatha yoga übungen; iyengar yoga; joga; kriya yoga; kundalini yoga; kundalini yoga übungen; morgengruß yoga; partner yoga übungen; power yoga; power yoga übungen; sonnengruß; sonnengruß abfolge; sonnengruß anleitung; sonnengruß yoga; sport, Fachschema: Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 214, Höhe: 27, Gewicht: 1284, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544863
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
adidas - Aeroready Yoga Training Sport BH Mädchen legacy burgundy
Mit diesem adidas Sport-BH findest Du Deinen Flow und Deine innere Mitte. Egal, ob du Yoga für Dich zu Hause oder in einem Studio machst, mit dem eng anliegenden Schnitt und stretchigen Material garantiert er Dir ein bequemes Tragegefühl und den perfekten Halt. Außerdem sorgt AEROREADY für ein angenehmes Feuchtigkeitsmanagement. Das Design ist Teil des adidas Engagements gegen Plastikmüll und besteht zu mindestens 60% aus recycelten Materialien.
Preis: 18.00 € | Versand*: 9.95 € -
Sport-Bustier für Yoga und Fitness
Ob Fitness-Workout, Jogging oder Pilates – das Sport-Bustier "Oakley" von VENICE BEACH unterstützt Sie bei jeder Bewegung. Der Animalprint macht das bequeme verschlusslose Top zu einem echten Hingucker, der nicht nur im Training überzeugt. Das elastische Unterbrustband mit dezentem Logo-Detail sorgt für zusätzlichen Halt, während die schmalen, gekreuzten Träger im Rücken maximale Bewegungsfreiheit bieten. Das hochwertige Material mit Stretchanteil fühlt sich angenehm auf der Haut an und passt sich perfekt an den Körper an.
Preis: 39.95 € | Versand*: 5.95 € -
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Wie kann ich das Beste aus meinem Yoga-Training herausholen? Gibt es Empfehlungen für Yoga-Bücher, die mir dabei helfen können?
Um das Beste aus deinem Yoga-Training herauszuholen, ist es wichtig, regelmäßig zu üben und auf deinen Körper zu hören. Achte auf deine Atmung und konzentriere dich auf die Ausführung der Asanas. Empfehlenswerte Yoga-Bücher sind "Light on Yoga" von B.K.S. Iyengar, "The Heart of Yoga" von T.K.V. Desikachar und "The Key Muscles of Yoga" von Ray Long.
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Wie wähle ich die richtige Rollmatte für meine Yoga-Übungen aus?
1. Wähle eine Rollmatte mit der richtigen Dicke für deinen Komfort und Halt. 2. Achte auf rutschfeste Eigenschaften, um während der Übungen sicher zu bleiben. 3. Berücksichtige auch die Größe der Matte, um genügend Platz für deine Übungen zu haben.
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Mögt ihr Yoga?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Abneigungen. Yoga ist jedoch eine beliebte Praktik, die viele Menschen zur Entspannung und Stärkung des Körpers nutzen. Es gibt verschiedene Arten von Yoga, so dass es für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel etwas Passendes gibt.
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Wie können Gesäßfalten durch gezielte Yoga-Übungen gestrafft und gestärkt werden?
Gesäßfalten können durch gezielte Yoga-Übungen wie die Brücke, den herabschauenden Hund und den Krieger gestrafft und gestärkt werden. Diese Übungen zielen darauf ab, die Muskeln im Gesäßbereich zu aktivieren und zu kräftigen. Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, die Haut straffer und glatter erscheinen zu lassen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.